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Bewegungscoaching.


smart.
digital.
wirksam.

Werden Sie aktiv – bequem von zu Hause aus!

Mit App und Bewegungscoach.

  • Aktivität steigern und gezielt trainieren
  • Gesundheit und Wohlbefinden verbessern
  • Bewegungssicherheit und Leistungsfähigkeit steigern
  • Lebensqualität (zurück) gewinnen

Die smart BEWEGT-Bewegungsprogramme unterstützen Sie dabei.

smart BEWEGT – mit abgestimmten Programminhalten

Trainieren

Training von Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination, das zu Ihnen passt.

Lernen

digitale, interaktive Lernmodule rund um Bewegung, Gesundheit, Training, und Verhaltensänderung

Nachfragen

Erfahrene Bewegungscoaches unterstützen und beantworten Fragen im Chat

Sie brauchen nicht viel, um loszulegen!

Nutzen Sie smart BEWEGT auf Ihrem Smartphone, Tablet oder PC.

Alles, was Sie fürs Training brauchen, haben Sie schon zu Hause.

Die smart BEWEGT Kurskonzepte

Unsere Präventionskurse helfen Ihnen, durch Bewegung Gesundheitsproblemen und Erkrankungen vorzubeugen. Wenn chronische Erkrankungen vorliegen, sind unsere Patientenschulungen das Richtige!

Präventionskurse

Gesundheit, Fitness und Lebensqualität verbessern – mit persönlichem Bewegungscoach!

  • Onlinekurse über 8 Wochen, keine festen Termine
  • 8 Kurseinheiten zu je 60min, davon 30 min Training
  • digitale, interaktive Lerneinheiten
  • persönliche Betreuung durch einen Bewegungscoach

Kostenerstattung durch Krankenkassen!

Onlinekurs zur Sturzprävention.
In 8 Wochen Gangsicherheit und Mobilität verbessern

Mehr Info

Patientenschulungen

Krankheitssymptome aktiv lindern – mit Hintergrundwissen zu Bewegung und Training

  • digitale, interaktive Lerneinheiten
  • Relevante Informationen rund um Bewegung und Training
  • speziell für bestimmte chronische Erkrankungen oder Gesundheitsprobleme

Aktiv werden trotz und mit Multipler Sklerose.
10 digitale Lerneinheiten

Mehr Info

Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen!

hier können Sie loslegen! unser aktuelles Kursangebot

Alle Kurse anzeigen

Das sagen Teilnehmende unserer Programme

„Ich habe gemerkt, dass ich danach nicht mehr so müde war. Das war echt gut. Ich habe einfach mehr Kraft gehabt, mehr Ausdauer.“

„Die Physiotherapie habe ich wegen Corona abgesagt und deshalb war es für mich sehr nützlich, Bewegung und eine Ansprechpartnerin zu haben, die mir immer super Übungen gab!“

„Mittlerweile „sagen“ mir meine Beine sogar, dass Sie laufen wollen. Gerade abends. Das habe ich vorher nie gehabt! Auch habe ich das Gefühl, dass ich durch die Übungen so langsam wieder Muskeln in den Beinen entwickle.“

„Nie hätte ich gedacht, dass ich mal so bewegungsfreudig werde. Ich kann nur jedem empfehlen, mitzumachen!“

„ich möchte mich nochmal ganz herzlich bedanken! Für die wechselnden Übungen, für die immer wieder mal nötigen Aufmunterungen.“

Schreiben Sie uns!